Heldri menn í formi

Hressir tímar fyrir karla á öllum aldri í World Class Mosfellsbæ þar áhersla verður lögð á fjölbreyttar æfingar og alhliða þjálfun. Tímarnir verða tvisvar sinnum í viku, en fyrir utan tímana fær hver einstaklingur sína þjálfunaráætlun sem miðar að því nota tækjasal World Class, sundlaugina og umhverfið í Mosfellsbæ .

Markmiðssetning, mataráætlun og mælingar fyrir þá sem vilja

Gamla góða leikfimin þar sem lagt verður sérstök áhersla á teygjur