CrossFit
Ný námskeið hefjast á 4 vikna fresti allt árið 2012.
- Crossfit er framtíðin í þjálfun íþróttamanna og almennings bæði hópa og einstaklinga.
- Crossfit byggir á fjölbreyttum, hnitmiðuðum og kraftmiklum æfingum. Hver æfing er ný áskorun.
- Crossfit blandar saman ólympískum lyftingum, fimleikaæfingum og gömlu góðu leikfimiæfingunum. Við hlaupum, hjólum, róum og syndum.
- Fjölbreytni frekar en sérhæfing! Það er lykillinn að alhliða hreysti og kemur í veg fyrir stöðnun.
- Crossfit nýtir allt umhverfið sem æfingasvæði bæði úti og inni.
- Crossfit kemur þér í það líkamlega form sem gerir þér kleift að takast á við þær áskoranir sem að lífið býður upp á.
- Crossfit veitir andlega vellíðan sem fylgir því að sigrast á sjálfum sér.
- Crossfit er fyrir alla.
- Kennarar okkar eru allir með CrossFit kennararéttindi
Í tilefni að CrossFit Iceland opnar í World Class Egilshöll bjóðum við sérstakt kynningarverð á CrossFit námskeiðið sem hefst 6. febrúar í Egilshöll, verð aðeins kr. 17.900.
Innifalið í CrossFit námskeiðum er:
- Lokaðir hóptímar 3 sinnum í viku
- Mjög mikið aðhald þar sem fylgst er vel með mætingum
- Vönduð fræðsla um mataræði, markmið, þjálfun og fleira
- Tími hjá þjálfara í sal sem útbýr æfingaáætlun sem hentar þér og kemur þér af stað í tækjasal samhliða námskeiðinu
- Aðgangur að öllum opnum tímum á öllum stöðvum World Class
- Aðgangur að öllum 9 stöðvum World Class
- Aðgangur að Lágafelsslaug, sundlaug Seltjarnarness og Laugardalslaug
Verð 21.900 -
Hópur 1: Mánudaga / miðvikudaga / föstudaga kl: 07:00
Hópur 2: Mánudaga / miðvikudaga / föstudaga kl: 11:00
Hópur 3: Mánudaga / miðvikudaga / föstudaga kl: 16:15
Hópur 4: Þriðjudaga / fimmtudaga kl: 17:15 og laugardaga kl: 11:00
Egilshöll: Mánudaga / miðvikudaga og föstudaga kl. 18:30
Nýir frábærir kennarar hafa tekið við:
- Fanney Sigurgeirsdóttir CrossFit þjálfari
- Guðrún Selma Steinarsdóttir CrossFit þjálfari
- Mark Johnson Crossfit þjálfari
- Steinar Þór Ólafsson CrossFit þjálfari
- Arnar Freyr Magnússon þjálfari
- Arndís Ágústsdóttir þjálfari
Korthafar með ótímabundinn samning greiða lægra gjald
Korthafar með tímabundinn samning fá framlengingu á kortinu sem nemur tímalengd námskeiðsins
Fylgstu með því sem er að gerast hjá CrossFit Iceland á heimasíðunni www.crossfiticeland.is
